Een combinatie van conditietraining, t’ai chi en
yoga
Iedereen kan meedoen
Body and mind is een meditatieve manier van
sporten. Het combineert krachttraining, spierbeheersing, souplesse en concentratie to, een ultieme balans in lichaam en geest. Donald Hawkers doet het al dertis jaar lang, consequent, zomer en winter,
iedere dag. Sport is discipline. Door het iedere dag weer te doen krijg je
het lange termijn effect cadeau: je gaat lekker in je vel zitten en voelt
een diepe innerlijke rust. Dat wil ik graag doorgeven aan andere.
more...
